-
【驚愕】クリロナさん(40歳)、驚異の肉体維持法「砂糖は取らず、睡眠は90分を5回」←これｗｗｗｗｗ
投稿日 2025年2月8日 13:55:36 （サカサカ10）
-
【速報】ヴィッセル神戸vsサンフレッチェ広島…スーパー杯の試合結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
-
【朗報】久保建英がまだ23歳という事実ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
-
【悲報】日本サッカーで一番期待はずれだったやつは誰なのか…？
-
【悲報】Jリーグさん…DAZNに放映権売り払って視聴のハードル爆上がりした結果…
-
【悲報】レアル中井卓大くんとチームメイト達の現在ｗｗｗｗｗｗｗ
-
【疑問】三笘薫と南野拓実ってどっちがすごいの？？？？？？
-
【謎】サッカー＆バスケ＆バレー「ユースあります」野球「ユースないです」←これ
-
【朗報】日本サッカーにメッシクリロナレベルの選手が出る確率ｗｗｗｗｗｗｗｗ
-
【動画】ランス伊東純也さん、ひっそりフランス杯PK戦で5部のGK相手に止められてしまうｗｗｗｗｗ
-
【速報】町田ゼルビアの黒田監督、X投稿で誹謗中傷を受けたとして告訴ｗｗｗｗｗ
-
【悲報】CL決勝トーナメントにおける延長戦廃止を検討かｗｗｗｗｗｗｗ
-
【悲報】吉本芸人がオンラインカジノ関与…広告塔を務めるサッカー日本代表選手らにも問題視
-
【悲報】サッカーの楽しみが1つ減る？今後は相手を煽る過度なゴールセレブレーションは処罰の対象にｗｗｗｗ
-
【悲報】日本サッカーはアンダーカテゴリーが強いという謎の勢力ｗｗｗｗｗｗ
-
【悲報】JFA審判委員会…PKの“水かけ問題”に言及「ダメという取り決めは特にしていない」
-
【悲報】大手スペイン紙記者「久保建英にはオファーなんて来てないし今年もソシエダだぞ」
-
【悲報】Jリーグ、来週開幕なのに誰も話題にしてない理由ｗｗｗｗｗｗ……
-
【悲報】「三笘は拒否したのに、お前は狂ってる」“週給6000万円”でサウジへ電撃移籍。21歳逸材に辛辣批判ｗｗｗｗ
-
【速報】久保建英が先制点の起点に！ソシエダが国王杯オサスナ戦で勝利してベスト4進出キターー！！ｗｗｗｗｗｗ
-
【速報】ソシエダ久保建英さん、国王杯オサスナ戦スタメンキターー！！ｗｗｗｗｗ
-
【速報】ヴィッセル神戸DF初瀬亮さん、イングランドに移籍キターー！！ｗｗｗｗｗｗ
-
【速報】J2鳥栖さん、不倫・中絶報道のMF福田晃斗との契約解除を発表ｗｗｗｗｗｗｗｗ
-
【速報】週刊新潮編集者と女性を不起訴処分に…伊東純也選手が「名誉傷つけられた」と告訴
-
【速報】最新の日本サッカー期待の10代選手ランキングｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
-
【悲報】吉本芸人オンラインカジノ関係で活動自粛でNHKでぼかしを入れられた元日本代表主将は大丈夫か？と不安視する声…
-
【朗報】キリアン・エンバペ(億万長者、サッカー天才、高身長、バランス良いマッチョ、男前、数々の名誉もち)←こいつｗｗｗｗｗｗｗ
-
【動画】セルティック前田大然さん、豪快ヘッド＆技ありループで2得点！今季の公式戦ゴール数を「18」に積み上げるｗｗｗｗ
-
【悲報】サッカー日本代表(海外組)、今季の活躍度ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
-
【朗報】九州の佐賀県鳥栖市、Jリーグサガン鳥栖に1.3億円規模の税金支援へｗｗｗｗｗｗ
-
【速報】アーセナルさん、急に弱くなってしまいカラバオ杯敗退で無冠確定にｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無し＠サカサカ10 2025/02/08(土) 12:56:51.38
５日に４０歳の誕生日を迎えたサウジアラビア１部アルナスルのポルトガル代表ＦＷクリスチアーノ・ロナウドの驚異の肉体維持法に、注目が集まっている。
大台を迎えてもなお、高いレベルでのプレーを披露する大スターの秘密について、英国メディア「デーリー・メール」が特集した。
同メディアは「彼の成功の大部分は、日常生活と、彼の体のケア方法にかかっている」と指摘。週５日、１日４時間ジムにこもり、トレーニングを実行し「高強度インターバルトレーニング、スプリント、
サイクリングの組み合わせで、パートナーのジョージナ・ロドリゲスが彼に限界まで自分を追い込むように励ましている」と伝えた。
また食事も細心の注意を払っており、「砂糖や炭酸飲料は避ける。彼は鶏肉、魚、新鮮な野菜でエネルギーを補給し、ブラックコーヒーだけを飲む。アルコールもＮＧだ」と徹底管理。睡眠も「８時間寝るわけではない。
自分の体の自然なリズムを模倣するため、９０分サイクルを５回に分けて眠り、量よりも質を優先する」と、独特の方法でコンディションを維持しているという。
今なお、引き締まった肉体を誇るＣ・ロナウド。まだまだ快進撃が続きそうだ。
続きを読む
Source: サカサカ10
続きを読む>>
最新情報